cerebral como sejam a memória, a atenção, o raciocínio, a capacidade de resolução de problemas, o planeamento, entre outras. Pretende-se assim que esta fase de isolamento social em que estamos a viver seja um bom motivo para se centrarem no vosso desenvolvimento pessoal e que este caderno contribua para ganhos em saúde e bem Ocenário ideal para desenvolver a atenção concentrada é dividir a jornada de trabalho em fatias, para que assim você tenha a oportunidade de realmente dar atenção a apenas uma demanda por vez; manter-se bem alimentado, pois, dessa maneira, você não perde a concentração da atividade que está executando, por simplesmente 10- Treinar para aumentar o tempo de concentração enquanto se diverte. Agora vamos exercitar a nossa densidade de concentração, isto é, a nossa capacidade de nos concentrarmos numa coisa. Atividades como yoga, sofrologia e mindfulness podem desenvolver, consideravelmente, a concentração. 6 Jogo de cartas (ex.: jogo da memória com cartas temáticas) Os jogos de cartas, como o jogo da memória com cartas temáticas, são divertidos e ajudam a desenvolver a atenção. As crianças precisam se concentrar para encontrar os pares corretos de cartas, enquanto se divertem com os diferentes temas. 7. Paradesenvolver a atenção e concentração XIII. Apresento mais 16 fichas para crianças com dificuldade em manter a atenção/concentração. Cada ficha contém 3 exercícios para: Completar as imagens com os elementos em falta; Completar a sequência; Copiar todos os elementos do lado esquerdo para o lado direito. Dinâmicaspara trabalhar a atenção – Olhos fechados e concentração. Esta dinâmica pode ser aplicada em qualquer grupo, pois serve ou como revitalizadora de atenção ou como demonstração dos efeitos da escuta atenta como um recurso eficiente de comunicação, principalmente em um grupo de adultos. Aatenção sustentada define-se como a capacidade de manter o foco atencional numa actividade ou estímulo durante um longo período de tempo. Quer dizer, a atenção sustentada é o que nos permite concentrar-nos numa actividade durante o tempo necessário para realizá-la, mesmo que tenhamos distracções. Divide-se normalmente Alimenteos seus filhos com alimentos nutritivos. Manter uma alimentação saudável, rica em vitaminas e minerais, está relacionado com a capacidade das crianças lidarem com tarefas cognitivas de forma eficaz e existem diversos alimentos que podem contribuir neste processo. 1,2, ajudando a combater a falta de concentração nas crianças. .
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    • atividade para desenvolver atenção e concentração